问题分析：感冒或发热时，肌体将需要比平时多得多得热量去战胜病魔，同时肌体得免疫系统也依赖各种氨基酸得射去来修复。当您遭受病毒侵扰的时候，实际上人体产生了大量抗体（又称免疫球蛋白）

意见建议：使肌体处于良好免疫状态的这些蛋白质多来源于蛋类、瘦肉和豆制品等食物。除此之外还需对喝水，以及新鲜蔬菜水果以补充身体丢失的营养素