问题分析：你好，根据您的描述，感冒在日常生活中很常见，多与受凉或者是机体防御功能差等因素有关。

意见建议：建议您首先要多喝水，促进机体代谢，另外就是适当参加锻炼，提高机体的抵抗力，必要时可以注射流感疫苗。