问题分析：您好，根据你描述的情况，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及体质因素而引起的肾阴虚，阴虚灼烧津液，气虚不能够固摄津液，进而就容易引起类似的症状。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以到医院中医科就诊，然后通过中药加以调理，比如六味地黄丸，金匮肾气丸，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。