人在睡觉的时候，人体的大多数血液会流向胃肠道等消化器官。而大脑在休息，血液就会比较少。比如人在中午吃完饭后就会感觉到头晕，比较困倦，就是因为这个时候人体的大多数血液流到胃肠道等消化器官去了。人们如果睡觉的时间太长，反而会感到头晕、头痛也就是这个原因。人体如果长期睡觉，大脑就会长期的血液比较少，也就会相对缺氧，头就会感觉到疼痛。当然也可能跟睡觉的时候环境有关系，比如空气不流通也会造成头痛。环境如果不是很安静、非常吵闹、睡眠质量不好也有可能造成头痛。一般建议睡觉的时间八个小时左右，并不是越多越好。