视频内容睡眠不足直接造成的第一是白天困倦、嗜睡、疲乏、头昏、头痛、注意力不集中、情绪易激惹、心急烦躁，这是最多见的；同时睡眠不足、睡眠不好本身又会产生夜晚和夜间的对睡眠的恐惧和担心；慢性睡病表现出很多的高血压、心脏病等等这些躯体疾病，包括精神心理的焦虑、抑郁的问题。