假性宫缩是先兆临产的标志，提示近期可能分娩发动，无法人为缓解。假宫缩是指宫缩不规律，间隔时间长，宫缩时间短，正常夜间表现出，清晨以后消失，就算表现出假宫缩也不影响睡眠。此时要注意运动，增加营养，侧卧位，注意胎动，定期产检。如有异常，及时去医院检查。