怀孕不仅仅是两个人的事，还牵扯到即将来到这个世界的婴儿的身体素质问题。怀孕的时间一定要选准而且孕前一定要做好怀孕的饮食、生活环境准备，才能孕育出健康漂亮的宝宝。

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕

九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

十、忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿

首先双方要多吃些营养丰富的食物，注意不要吸烟饮酒，不要过于劳累，保持好的心情;孕前好要吃些保健中药调理下，让宝宝有个更好的环境安家!