1*在干净的床上裸睡

2*生理期不吃巧克力因为会加重

3*只穿无钢圈内衣

4*养成记录生理周期的习惯

5*不要将笔记本电脑放在膝上使用

6*通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

7*不翘二郎腿，以免压迫神经

8* ML后去一次洗手间

9*贴身衣物要干洗

10*拉风的丁字裤不适宜日常穿着

11*不穿标有“免烫”标识的衣服

12*丝巾扎得过紧会导致头晕

13*去年的衣服要进行曝晒后才可以穿