有益于女子健康和能防止女子与性有关的的措施和良好生活方式。　

　　卫生：女子要特别注意期性生活、期性生活、哺乳期性生活、绝经期性生活的卫生。　

　　注意选择适合双方的方法。　

　　良好的生活习惯：女子饮酒不利健康，虽有报道少量饮酒者有68%性欲增强，只有21%有消极作用，但是，酗酒抑制大脑和神经功能，抑制生理性性反应，酒精的剂量越大，浓度越高，性兴奋越弱。酗酒还造成维生素缺乏，肝脏损伤，性激素代谢障碍，卵巢萎缩，可引起不调、月经过少、闭经、和性欲低下、疼痛和阴道痉挛等。据报道40岁以下的酗酒者，87%表现无月经，内分泌有卵巢功能障碍。吸烟抑制卵巢功能，长期吸烟妇女提早进入绝经期。吸毒明显损害女子健康。据资料报道，海洛因嗜好者，性欲减退占60%，闭经占45%，症占90%，溢乳占25%，乳房萎缩占30%。在期吸毒可能引起流产、、发育迟缓和畸型等。　

　　性器官自我保健：为了预防和减少，女子要注意白带的性状，白带过多、色黄、有臭味，预示有生殖器官炎症，白带有血或出血，可能有阴道或宫颈新生物。月经频发、血量过多或淋漓不净，要警惕子宫肌瘤或子宫内膜腺癌，下腹部包块往往是卵巢肿物的表现。已婚妇女要定期做妇科普查，每1-2年一次，做宫颈刮片或穹窿涂片查脱落细胞，早期发现癌症。　

　　乳腺癌占妇女全身各种肿瘤发病率的首位，为26%。女子至少每年由医生一次乳房，如有硬结，要做活体组织检查，除外癌变。　

　　性器官卫生：女子阴道是爱爱的接纳器官，又是月经排出的通道，又是娩出的道路，因此特别要注意卫生。由于外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，平时要注意用温水或肥皂水擦洗 ，洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次。爱爱后次晨也应进行清洗 。产褥期也要注意清洗 ，但不宜进行盆浴，以防上行感染。上床睡觉前养成用肥皂水洗手的习惯，以防做爱时将细菌带入阴道或尿道。化纤内裤不通风，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，故宜穿宽松及易透气的内裤。还要注意内裤不要过紧，以免压近阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。

　　涂喷香料要防止皮肤过敏。