经常看到很多地方报道，洗冷水澡的好处多多，但是女性朋友一定要知道，这种保健的方法并不适合你，不要盲目的去随潮流，保健身体要因人而宜，选择最正确和最适合的方法才是对的。

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

所以，那些还忍受着冷水刺激来洗澡的女性们，赶紧停止这种无知的行为吧。那些可怕的后果可能你从来都没有想过，但是一旦有一天真的找上你，你会后悔的。当然，冷水洗脸还是一种不错的保养方式，可以坚持一下。