很多吃完甜食后，往往马上刷牙，以为这样就保护了牙齿，其实这犯了经验主义错误，这样做，对牙齿无益，且还会损害牙齿健康。据专家介绍，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害。正确的做法是在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。

还有很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。专家认为，牙齿结构有其特殊性，早期牙齿被破坏时不易发现，只有破坏程度到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗，难度大增。因此，专家学者普遍建议，每隔半年到医院作一次牙齿检查可以预防和提早发现牙齿问题。

人们的不少习惯也或多或少对牙齿有损害，例如牙签的不正确使用，将会给牙龈带来损害。专家强调，牙签的使用要听从医生的指导，牙签要以一定角度进入牙缝，一般而言上牙应从上斜着往下，顺着牙龈呈45度进入牙缝，下牙则是从下斜着往上。

牙齿的保护看似是个小问题，其实深刻影响着我们的健康。对于牙齿的保护，我们应从小处做起，比如吃甜食后不要马上刷牙。