100个健康女性的好习惯1* 在干净的床上裸睡 2* 不要晚上洗头3* 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经4* 经期只穿无钢圈内衣5* 养成记录生理周期的习惯6* 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线7* 不翘二郎腿，以免压迫神经8* ML后去一次洗手间9* 贴身衣物要干洗10* 拉风的丁字裤不适宜日常穿着11* 不穿标有免烫标识的衣服12* 丝巾扎得过紧会导致头晕13* 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿14* 如非必要，不使用卫生护垫15* 定期检查化妆品的保质期16* 洗浴后一小时再化妆17* 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位18* 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞19* 染发频率控制在半年一次20* 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史21* 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作22* 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机23* 复印文件时，与复印机保持至少一米24* 只在非常必要时才使用滴眼液25* 不趴在办公桌上午睡26* 该午休的时候不玩电脑游戏27* 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部28* 从不戴着眼镜接听手机29* 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶30* 不要将笔记本电脑放在膝上使用31* 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射32* 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨33* 每30分钟伸一次懒腰34* 办公室地毯定期清洗杀虫35* 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘36* 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上37* 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状38* 公文包时的口红与签字笔分格存放39* 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来40* 每周晚过22：00的加班不超过一次41* 浴室保持干燥，防止霉菌滋生42* 沐浴不超过10分钟43* 不要坐在马桶上看报纸44* 用温水刷牙，同时刷刷舌头45* 用冷热水交替洗脸46* 不用塑料器皿盛装热水47* 定期清理冰箱48* 微波炉在工作时，请离开厨房49* 使用抽油烟机50* 晚餐时关掉电视机