[摘要]在过去的40周里，子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。所以，要想恢复到前的状态可不是那么容易的，需要的悉心呵护。观察法：1、子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在后第一天，子宫底可降落至脐部。自此，子宫底每天大约下降1—2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。2、到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克（刚完）逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位都应在42天左右去产科进行，了解子宫缩复的情况。绝大部分妈妈生完后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”！及时排尿，常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起出血或膀胱炎。