两种说法都有一定道理，又不完全对。 痛风在急性发作期，关节疼痛剧烈，不活动都支撑不住，活动更加疼痛难忍，且加重关节损伤。 因此，痛风急性发作期应让受累关节充分休息，可将患肢抬高、冷敷。患肢早期、充分休息有利于止痛，炎症的消除，避免加重关节损伤。 而在痛风发作间歇期，则要进行中等强度的运动。从小运动量开始，逐渐增加到每周150分钟。适合的运动方式有游泳、步行和骑自行车等。 运动可以减轻体重、肥胖，而肥胖患者更易发生痛风及高尿酸血症，体重减轻了有助于降低尿酸。另外，运动可增强体质，增加关节软骨密度、弹性，体重减轻减少关节的负担。 但是痛风患者又不可以剧烈运动。剧烈运动可诱发痛风发作。其可能的机制如下： 1、剧烈运动引起关节损伤。关节损伤趋化中性粒细胞、巨噬细胞；细胞与尿酸盐晶体相互作用后释放致炎症因子以及蛋白酶、水解酶等，引起痛风发作。 2、剧烈运动会产生大量的乳酸，而乳酸会抑制尿酸的排泄，从而诱发痛风发作。 3、剧烈运动身体出汗较多，尿液生成减少，尿酸排泄减少。 总结：痛风急性发作期，应制动、抬高患肢、冷敷，有利于止痛、炎症的消除，避免加重关节损伤。痛风发作间歇期，应进行中等强度运动，有效减轻体重，减少关节负担，增强体质，增加软骨密度、弹性。避免剧烈运动，防止痛风发作。 我是王成大夫，一位三甲医院泌尿外科副主任医师，希望利用自己的业余时间解答医学疑问，打字不易，如您认通我的观点，不妨点个赞，转发给朋友。多谢支持，并欢迎关注！