阳痿是男性常见疾病，这样疾病对男性性生活影响很大，男性患有这样疾病后，需要及时的进行治疗，否则阳痿疾病严重后，对男性身体有更多损害，那手淫过度导致阳痿怎么办呢，男性如果有手淫情况，都是要改掉的，这样的做法对身体健康损害较多，引发阳痿该怎么办好呢？

手淫过度导致阳痿怎么办：

1* 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。

2* 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

3* 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

4* 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

5* 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。

6* 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。

7* 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。并多看对身心有益的书，如励志类书籍及传统的各种经典。

8* 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。

9* 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。

在对手淫过度导致阳痿怎么办认识后，自身有这样疾病的时候，都是要按照以上改善，生活习惯好了，对疾病治疗也是有一些帮助，治疗阳痿疾病药物是不错之选，药物在缓解男性这样疾病上，效果非常不错的，男性可以放心选择。