首先我们必须说明的是，遗精其实是一件非常正常的事情。男子的性器官中有睾丸储存着大量精子，如果精子过多，就会出现生理反应，通过遗精的方式将多余的精子排出去。所以说，偶尔的遗精并没有关系，而且不会伤害身体，但如果经常遗精或者惯性遗精的话就要注意自己的身体是否出了什么问题。预防遗精预防的是频繁遗精。

遗精，不性交而精液自行遗泄的表现。包括梦遗与滑精。以及以不因性交而精液频繁遗泄为主要表现，并伴有头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸腿软，精神萎靡等症状的疾病。遗精的预防注意精神调养排除杂念、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动、注意生活起居、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。

对遗精治疗主要对病因治疗，首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。另外在睡眠是要采取侧卧位，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部;不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精，对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可适当口服镇静药，如三溴合剂5～10毫克，一日3次，或利眠宁5毫克一日三次或安定2*5～5毫克一日3次。

预防遗精是为了保证男子身体的健康，保证精子的活性。现在有很多男性精子存活率很低，造成不育症的事实，遗精过多也是其中一种原因。如果以上办法都没有作用的话，建议患者去专门的不孕不育医院进行检查，看自己到底是因为什么遗精的。