电子产品对眼睛伤害很大，对电子产品依赖度已经达到了很严重的地步，眼干燥症是越来越多人的健康问题。其实，眼干燥症的危害小，长期以往便不可掉以轻心，那么大家知道什么是眼干燥症吗，该如何来预防和治疗眼干燥症呢？

什么是眼干燥症

眼干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。

有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。

较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

眼干燥症形成的原因

1、水液层泪腺泪液分泌不足，是最常见的干眼角度原因。先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。

长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。长期戴隐形眼镜者。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂，对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

4、油脂层分泌不足，由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

5、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

6、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

7、年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动，瞬目次数减少造成的。

例如长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

8、粘蛋白层分泌不足，缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

9、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

10、长期使用抗菌素，菌群失调。

几个缓解眼睛干燥症的小方法

专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症，而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现。

本病可有原发性和继发性两种，继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病。

眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法。

方法1、热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

方法3、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。