热敷眼部：热敷眼部不仅可以缓解眼部疲劳还可以促进眼周血液循环，这样做可以让眼周皮肤保持活力，淡化细纹。经常面对电脑以及长期看书的朋友可以在睡前热敷眼部，长期坚持下来也有明目功效。热敷腹部：当女性朋友出现痛经的时候可以用热水袋或者热毛巾捂住腹部，专家认为，热敷腹部可以起到化瘀、理气的目的，从而帮助女性缓解痛经。热敷受伤的部位：当我们身体出现淤血、淤青不化的时候，可以用热敷的方法来缓解，但需要注意的是，在受伤的应激期不能使用热敷，否则会加重病情。