很多男人在性生活的时候总是会有很多困扰，不想让自己戴套，但是也不想让女人的身体陷入危害之中，女人也不愿意吃避孕药，在这样的情况下很多男人采取了不射精的方式来作为避孕的方法，但是射精是很多男人都控制不了的，如果做得太忘情了，那么精子肯定会马上射出来，男人到底该如何来控制射精呢？

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1* 分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2* 机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3* 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4* 加强锻炼 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

虽然说这些都是男人控制射精的方法，但是要记住了，这种避孕措施是非常不好的，如果经常这样做，控制不住自己射精，突然射精了，那么怀孕率还是挺高的，可以采取体外射精的方式，感觉时间到了，马上抽出来，那么这样的情况下就可以得到避孕的效果。