不论是调理身体还是治疗疾病大家都是需要了解清楚自己的体质是怎样的才好，而很多的人因为长时间的就是这种体质所以说根本没有太大的感觉。但是有些体质却是长此以往就是会出现很多影响身体健康的情况。其中好多的朋友就想问下湿热体质与痰湿体质的区别多大？根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质（气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质）占到了67%，居于前4位的则是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。痰湿体质心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。【治疗】可服用化痰祛湿方：栝楼15克， 薤白10克，半夏15克，黄连6克，苏梗15克，藿香15克，太子参20克，炒白术15克， 怀山药12克，陈皮9克，茯苓15克，生甘草6克。七剂水煎服。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。1。脾胃湿热证多由感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘及酒酪，致脾胃恣生湿热引起。湿热壅滞脾胃，必然影响脾胃之运纳和升降，故临床多表现为脘腹胀闷、食少无味、厌油欲呕、渴而不饮、小便黄少、大便溏而不爽，有的患者还出现皮肤发黄，苔腻，脉滑数或缓濡等。治此病，常将茵陈蒿汤（茵陈24克，栀子15克，大黄6克）合五苓散（桂枝、茯苓、泽泻、猪苓各9克，白术15克）化裁。苔黄腻者，去桂枝，加黄连6克；苔白腻者，加藿香9克、白蔻6克；苔白腻而脘腹胀甚者，加厚朴15克，苍术、陈皮各9克；呕吐者，加半夏、生姜各12克。以上的文章就是给大家详细的介绍了一下湿热体质与痰湿体质的区别多大，希望大家首先能够区分自己的体质到底是属于哪种。这样的话才能找到适合的调理方式，不过如果说自己不知道怎么调理的话也不要盲目的选择，根据医生的指导会更好呢。