热敷也是一般说来种治疗手段，它可使肌肉松驰，血管扩张，促进血液循环。热敷除保暖作用外，还有消肿、消炎、止痛作用。可用于初起的疖肿、肌痛、关节炎、腰腿痛、胃肠痉挛引起的腹痛（如病情未确诊时不能用）。对于各种出血、面部肿痛（眼麦粒肿例外），不能用。热敷的方法有两种：一种是用热水袋，水温约为60--80℃，可用手背试温，不太烫即可，将热水灌至约占热水袋的三分之二，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，用布或毛巾包好，放在患处，每次敷20--30分钟；另一种方法是用纱布或毛巾，先浸泡于上述湿度的热水中，拧干后敷于患处。为了防止散热太快，可在上面再盖一层毛巾或棉垫。一般经五分钟就得更换一次，可用两块毛巾交替使用，每次总的时间约20--30分钟。要注意水温不能太高，以防烫伤。如局部皮肤明显发红，应停止使用。