一、生地黄糖茶材料：生地黄及黄砂糖各5克，白术10克。功效：白术助生津，补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝强心，滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c*c。热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1--2壶。二、黑糖地瓜汤材料：切块地瓜30--50克，山药10片，黑糖5--10克，姜汁5c*c。功效：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，山药强肾健脾，黑糖散寒，姜可促进血液循环。做法及用法：将地瓜，山药置于碗中，加500--750c*c水后用电锅蒸熟，再加黑糖，姜汁调味每天吃1碗。三、蜂蜜柴胡饮材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒发热，到手香助行气消肿，蜂蜜护黏膜，解毒消炎。做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c*c。热水焖泡10分钟后，加入蜂蜜即可饮用，每天喝12壶。四、板蓝麦芽茶材料：板蓝根10克，菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。功效：板蓝根抗细菌，病毒入侵，缓发烧头痛，菊花清热明目，麦芽糖清肺润喉，消疲劳，增免疫力。