天气渐渐转凉，许多人一坐下就不愿起身，尤其是需要长时间静坐办公的人群，为了使工作不终止，他们常常憋尿，希望能把工作一气呵成地完成，一直等到忍不住了才去解决。但是长期的憋尿，会对人体产生什么危害呢？下面就来一一讲解。小心憋尿憋出大问题！1、尿失禁如果长期的憋尿，会导致控制排尿的肌肉变得难以控制、松弛，常常会出现尿频、尿不尽、漏尿的现象，在部分患者身上则表现为大笑或咳嗽都会“漏尿”，这给正常的生活工作都带来严重的困扰，在外活动不方便、也带来一定的精神压力。2、不利于肾功能的正常工作众所周知，尿液是从肾脏分泌，经过人体的输尿管，并且不断地聚集在膀胱里，再从尿道排排出体外，憋尿会严重影响人体正常运作顺序，使原本应顺利排出体外的尿液被长时间的滞留在膀胱。并且膀胱是一个单向通道，一旦膀胱积聚过多尿液，没有及时排出，就可能会出现倒流的情况，肾脏被尿液所感染。3、不利于心脑血管疾病患者的健康老年人患有高血压的心脑血管疾病在现在并不罕见，这类人群如果长期憋尿，会导致血压升高，给健康带来巨大风险。4、容易导致脑部供血不足因为膀胱积聚着大量的尿液，在排尿时就会想要快速排尿，以减缓膀胱的压力，这时血压快速的下降，会导致脑部的供血不足，对于老年人，脑补供血不足容易发生跌倒等危险的情况。5、增加患膀胱炎的风险从肾脏分泌出的尿液，并在不断的输送中，，夹杂着许多细菌。如果长期间堆积在尿路，给细菌提供繁殖和生存的环境，就可能会造成尿路感染、膀胱炎等疾病。6、增加泌尿结石的发病风险尿液中含有一定量的钙，并随着尿液排出体外，如果此时尿液在体内长时间的停留，就会增加钙离子与其身体的其他矿物质沉淀的机会，从而增加泌尿结石的发病风险。综上所述，憋尿虽然可以减少排尿的次数，控制排尿所耗费的时间，不用时常走动，但并不利于肾脏和泌尿系统的健康，长期憋尿还会带来更加严重的后果和困惑，建议一旦有尿意，应尽早排出体外，如情况不允许则应提早做好准备，减少水分的摄入，以减少尿液分泌的量。