脾虚气虚患者平时要多多注意饮食，吃一些补气健脾的食物，最好不要吃凉性的食物，像苦瓜、黄瓜、茄子等，容易损害脾胃，需要清淡饮食，避免辛辣油腻凉性的食物，同时坚持锻炼身体保证气血的运行。脾虚气虚患者可以通过中药来帮助健脾益气，常用的有六君子汤和参苓白术散。常用的中药有党参、白术。茯苓、山药、苡仁、山楂、焦神曲、陈皮、砂仁煎水服用、保证每天早晚两次。六君子汤书要适用于脾虚引起的胃脘疼痛、胀气、呕吐、头晕不是胸闷气躁的症状。主要有党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草煎水服用，具有清热泻火、健脾益气的功效。参苓白术散用于脾虚引起的湿症，像是湿热带下，白带多而久，用党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、、砂仁、桔梗煎水服用。脾虚气虚患者也可以用中医针灸疗法来帮助治疗，针灸内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等穴位，每天用针灸针刺一次，帮助疏理脾气。