问题分析：你好 来月经的时候抵抗力差容易受凉感冒，可以吃点感冒药喝点白开水，最好能睡上一觉效果会很好。

意见建议：建议鼻塞吃点感冒药和抗病毒药物，多喝白开水，卧床休息，饮食要清淡，多吃水果。