问题分析：你好，根据提供的情况，最近总是感觉头痛，并且持续较长时间，不一定是流行性感冒所引起，也与平常睡眠不足、压力过大或者过于劳累等原因有关。

意见建议：建议平常多喝白开水，营养全面均衡，注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免压力过大，保持心态平和稳定。可以口服芬必得或者三九感冒冲剂进行对症支持治疗，必要时可以进行血常规等相关检查加以明确。希望能够帮助你。