问题分析：你好，感冒多由于机体抵抗力低下时，外感风寒导致的，以鼻塞，流鼻涕，喷嚏，咳嗽为主要表现。

意见建议：平时多喝水，早晚注意保暖，多增加肉蛋奶的摄入量，可增加免疫力，适当体育锻炼，可增加机体抵抗力。