问题分析：你好,额头明显凉考虑与肾阳虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试

意见建议：多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯