问题分析：你好！阴虚体质的人容易上火,气血虚体质差的人，抵抗力低易感冒。

意见建议：建议平时要养成用热水泡脚的习惯，泡脚时可以把生姜拍碎放到热水里，每次泡15分钟以上；可以用银耳、百合、梨子、红枣熬只银耳百合汤，加入冰糖早晚食用，能很好的预防感冒；日常以姜片与红糖泡水代茶饮；多锻炼身体，提高身体免疫力。