问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该考虑是上呼吸道感染的情况，是因为你受凉，饮食不当，休息不好，抵抗力下降，病毒感染造成的这个情况

意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，可以应用感康，阿莫西林治疗，同时喝姜汤发汗治疗