问题分析：由于人的年纪增大，身体的抵抗力下降，没有注意休息，换过食辛辣上火的食物，都易引起感冒，以鼻塞，流涕，头痛发热等为主要表现，

意见建议：要注意休息，避免劳累，少吃辛辣上火的食物，可以服感冒灵颗粒以治疗上感冒，可以到医院验一下血，平时多锻炼身体，以增强体质。