问题分析：你所说的这些情况是机体感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。

意见建议：最好是就医进行合理的治疗，你所说的这种菜是可以正常食用的，同时应该多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。