问题分析：你好，根据你的描述呢，这个情况肯定与你的工作环境是有很大的关系的

意见建议：包括胃不好的话呀，都是与工作有关系的，所以说目前如果想要改善这两种病情的话呢，首先得换工作换环境才可以的，你平时呢，多喝水，多吃蔬菜和水果等还是比较好的，吃点维生素C清除一下体内的氧自由基比较有帮助。