问题分析：根据你描述的情况，这个应该考虑是受凉，咽部刺激，胃酸过多，抵抗力下降，病毒感染等情况造成的胃炎，咽炎的情况

意见建议：建议你应该是注意休息，适当体育锻炼，避免受凉，咽部刺激，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，少吃多餐，细嚼慢咽，可以应用清喉利咽颗粒，六神丸，阿莫西林，奥美拉唑治疗