问题分析：根据您所说的情况，有抵抗力不足的话，一般在汗出着凉后，很容易出现你所说的易感冒等症状。

意见建议：所以建议患者首先注意尽量循序渐进增加运动量，运动汗出后避免感受寒凉刺激。症状严重的话及时去医院就诊，并遵医嘱适当使用玉屏风散颗粒以及复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。