问题分析：您好！根据您介绍的情况，可以用复方氨酚烷氨胶囊等药物缓解，若效果不好，及时去医院就诊

意见建议：要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟饮酒，注意休息，注意保暖