问题分析：您说的情况应该不是神经性耳鸣的，主要是长时间使用耳朵，休息不好导致的，要注意多休息，

意见建议：不要长时间使用耳塞的，必要时可以吃点健脑补肾丸，平时注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要上网熬夜时间太长。