问题分析：您得的是风寒感冒，一般的风寒感冒都会有畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等不适症状。

意见建议：建议您想办法能出汗就行，比如喝热茶，别太浓。还可以喝点生姜汤。不要辛辣刺激性食物，可以吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。多喝水排毒，注意休息和睡眠，保持大便通畅。