问题分析：你好 感冒的话要注意多喝水多吃水果，饮食要清淡避免辛辣油腻食物，要注意休息避免劳累加重感冒。

意见建议：建议平时可以加强营养适度锻炼增强身体的抗病能力，要多吃高维生素食物，要按时吃感冒药。