问题分析：您好根据你描述的情况，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素而引起的肾阳虚以及肝胆湿热发生，阳气虚弱，不能够温煦机体，固摄津液，进而就容易引起怕冷，出虚汗等症状，肝胆湿热引起了舌苔黄腻等。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以服用金匮肾气丸配合右归丸以及龙胆泻肝丸治疗，另外近期要注意多休息，饮食加强营养，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。