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骨盆前倾怎么办

骨盆前倾主要经过肌肉运动拉伸锻炼,药物治疗,必要时可考虑手术治疗。如果骨盆前倾病情轻微,可经过自我锻炼,调整日常不正确的姿势来进行矫正。平时可对臀部及腰部肌肉进行锻炼,进行肌肉拉伸练习,比如做深蹲动作,根据自身身体控制深蹲的次数,防止运动过量。如果病情严重,由于肌肉力量减弱,造成腰部骨折压迫神经组织。表现出肢体功能障碍,影响病人正常走路,严重影响病人的日常生活,可考虑进行手术治疗。病人应注意不要长期坐着,尽量多走动,多去户外进行简单的有氧运动。比如倒走,蹲起运动等。

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