问题分析：您说的情况既然经常感冒，考虑是自身免疫力不好，对细菌病毒入侵的抵抗能力下降了，平时要多饮水，

意见建议：不要吃辛辣的食物，可以在医生指导下使用黄芪口服液，有助于提高自身的免疫力，从而避免反复的感冒。