问题分析：您好，感冒是病毒性感染，是自愈性的，病程就一周左右。一般感冒不需要吃药，多喝水多休息就可以好。如果有痰或者发烧等其他症状，再对症治疗就好了。

意见建议：建议您提高自身免疫力，多运动，这样感冒的机会就少一些。还有，您要去医院排除一下有没过敏性鼻炎。