问题分析：您好，您说的情况平时应该注意衣着，环境的温度突然变化，容易导致伤风感冒，应该锻炼对环境变化的适应能力，

意见建议：注意多饮水多运动，自身免疫力好了，对外界环境变化的适应能力就强，对细菌病毒入侵，抵抗力就好，就不容易感冒的。