问题分析：你好，一般正常淋巴结是不可能摸到的，根据你提供的能够摸到一个淋巴结，这个需要考虑可能是由于颈部淋巴结肿大导致的，和经常性出现炎症有关。

意见建议：建议最好到医院去复查一下颈部淋巴结彩超，看看是不是有淋巴结肿大导致的可能，一般淋巴结肿大可以口服清热散结片进行治疗效果比较不错。