问题分析：您好，从您描述的情况来看的话如果你现在的情况比较轻微并且没有发热以及其他情况的话是可以自己在家休养的，多饮水多休息多使用清淡食物就可以的。

意见建议：如果情况比较严重的话还是建议您在医生的帮助下适当服药进行治疗的，希望可以帮到您，祝您健康。