问题分析：健康指导：生孩子本身就是消耗体能很大的,再者又因在家照顾孩子很累,很烦琐,又不能锻炼身体,体质才会慢慢变差!产后体质虚弱，正气不足，建议你口服益精口服液等补气的药物，并且加强饮食，鸡蛋、鸡汤、牛奶、瘦肉要多吃。