问题分析：你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加*

意见建议：保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态*多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等*