理论知识和实践操作，具体科目内容如下：

1、理论知识

(1)职业生涯发展理论：包括霍兰德职业兴趣理论、马斯洛需求层次理论、赫兹伯格双因素理论等，了解各种理论的基本观点和应用范围。

(2)职业规划方法：包括职业兴趣测试、个性特征测试、能力评估、职业价值观分析等，掌握各种职业规划方法的原理和操作技巧。

(3)职业生涯教育：包括职业生涯教育的目的、原则、内容、方法等，了解职业生涯教育的基本理念和实施策略。

(4)职业生涯咨询技巧：包括倾听技巧、沟通技巧、问题解决技巧等，提高职业生涯咨询的专业素养。

(5)职业生涯规划案例分析：通过分析具体的职业生涯规划案例，了解职业规划的实际操作过程和注意事项。

2、实践操作

(1)职业兴趣测试：熟练掌握各种职业兴趣测试工具的使用方法，如霍兰德职业兴趣测试、MBTI性格测试等。

(2)个性特征测试：熟练掌握各种个性特征测试工具的使用方法，如斯特朗个性测验、迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)等。

(3)能力评估：熟练掌握各种能力评估工具的使用方法，如智联招聘能力评估系统、职业技能评估表等。

(4)职业价值观分析：通过问卷调查、访谈等方式，了解个体的职业价值观，帮助其进行职业选择和发展。

(5)职业生涯规划方案设计：根据个体的职业兴趣、个性特征、能力和职业价值观，设计个性化的职业生涯规划方案。

(6)职业生涯规划实施与跟踪：协助个体实施职业生涯规划方案，提供必要的支持和指导，并对规划效果进行跟踪评估。

在准备生涯规划师证书考试时，可以参考以下几点：

1、充分了解考试大纲和考试要求，明确考试重点和难点。

2、制定合理的学习计划，合理分配时间和精力，确保每个科目都能得到充分的复习。

3、多做练习题和模拟试题，提高自己的应试能力和心理素质。

4、结合实际工作经验和案例，提高自己的理论联系实际的能力。

5、参加培训课程和学术交流活动，拓宽自己的知识面和视野。

6、保持良好的心态，调整自己的学习和生活节奏，确保在考试前达到最佳状态。