问题分析：你所说的这些情况是胃肠道的炎症，饮食不当或受凉是常见的原因，中暑也出现这些症状。

意见建议：应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，多休息，防止接触高温环境，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。